Training im FIT-CLUB

Voraussetzung für ein Training im FIT-CLUB, während die Coronaschutzverordnung oder andere behördliche Auflagen gelten.

Direkte Vorgaben durch die Verordnung:

  • Auch im FIT-CLUB gilt "Zutritt nur mit 3G". Einen Test könnt ihr direkt vor Ort in unserer MTG-Teststelle buchen. Bitte beachtet, dass dies nur über die APP Chayns möglich ist, hier findet Ihr eine kurze Anleitung.
  • Eure Anwesenheit ist durch ein- und auschecken zu dokumentieren, um eine Kontaktpersonennachverfolgung zu ermöglichen.
  • Ausdauertraining (10 Minuten zum Aufwärmen) ist wieder erlaubt - kein intensives Training!
  • Die Kontaktflächen aller Sportgeräte sowie weitere Kontaktflächen (z. B. Spinde) sind nach Gebrauch zu reinigen. Flächen, die durch Euer Handtuch bedeckt wurden, müssen nicht gereinigt werden.
  • Wir sind verpflichtet, die Anzahl der gleichzeitig Trainierenden zu begrenzen. Um dennoch möglichst vielen Mitgliedern ein Training zu ermöglichen, ist das persönliche Training auf 60 Minuten zu reduzieren.
  • Aufgrund der Vorgaben mussten wir die Geräte so umstellen, dass im Freihantelbereich nur noch 2 Personen trainieren können. Hier dürfen nun max. 2 Übungen ausgeführt werden.
  • Vor dem ersten Training muss eine Einverständniserklärung zum Training während der Corona-Zeit ausgefüllt und unterschrieben werden.

Wir möchten Euch dringend bitten, uns bei diesen Auflagen zu unterstützen – sie machen uns genauso wenig Spaß wie jedem Einzelnen von Euch, bedeuten sie doch Einschränkungen für Euch und erheblichen Mehraufwand für uns.

Im Gebäude wird es ausreichend Desinfektionsmöglichkeiten geben, für die Geräte Papiertücherstationen dazu. Wir empfehlen trotzdem, aus umweltfreundlichen Gründen, zur Reinigung der Geräte ein eigenes Mikrofasertuch mitzubringen. Wir haben Laufwege für Euch markiert. Diese sollen vor allem dafür sorgen, dass möglichst wenig Situationen entstehen können, in denen es nicht möglich ist, den Mindestabstand von 1,50 Meter einzuhalten.

Um eine Schlangenbildung zu vermeiden, muss vor dem Training ein Termin reserviert werden. Dies geht über unsere Terminvergabe oder per Telefon (0201-453 544 55). Eine Terminbuchung ist immer etwa 14 Tage im Voraus möglich.

Wir hoffen auf weitere Lockerungen, wissen aber, dass diese nur erreicht werden können, wenn wir mit den aktuellen Lockerungen verantwortungsvoll umgehen.


Online-Buchung für den FIT-CLUB

Für Eure Sicherheit nutzen wir auch wie nach dem letzten Lockdown ein Buchungssystem. So können wir gewährleisten, dass es nicht zu voll wird.

Euer Trainingstermin ist 14 Tage im Voraus buchbar.

  • Wir nutzen dabei den Service von terminland.de, Ihr bekommt bei der Terminbuchung eine Bestätigungsmail von dort.
  • Eine Buchung per Telefon unter 453 544 55 ist möglich.

Fragen und Anregungen könnt ihr gerne an uns senden: fit-club(at)mtg-horst.de


Hygiene-Konzept für den FIT-CLUB / Trainingsablauf

Vor dem Training:

  1. Die Teilnahme ist nur möglich ohne Symptome einer Atemwegsinfektion.
  2. Die Umkleiden und Duschen sind freigegeben. Dennoch empfehlen wir bereits sich zu Hause umzuziehen und in Trainingskleidung zu erscheinen. Die Schuhe vor Ort wechseln.
  3. Großflächiges Handtuch ist verpflichtend, sämtliche Polsterflächen müssen bedeckt sein.
  4. Im Sport- und Gesundheitszentrum besteht Maskenpflicht.
  5. Einverständniserklärung abgeben vor dem ersten Training.
  6. Schuhe vor Ort tauschen – unbedingt.
  7. Hände waschen oder desinfizieren (vor Betreten des FIT-CLUB-Kraftraumes).
  8. Einchecken
  9. Trainingsplan und/oder Karte nehmen.
  10. Sprühflasche und Mikrofasertuch nehmen.
  11. Trainingsbeginn

 

Beim Training:

  1. Am Gerät darf die Maske abgenommen werden.
  2. Aufwärmen im Kardioraum (max.10 min!!).
  3. Kontaktflächen reinigen (1-2 x auf das Tuch sprühen, damit die Flächen abwischen)
  4. Im Freihantelbereich können nur 2 Personen trainieren. Deshalb ist das Freihanteltraining auf max. 2 Übungen zu begrenzen.
  5. Nach jedem Gerät Kontaktflächen reingen.
  6. Haltet auch weiter möglichst Abstand von den anderen Trainierenden

 

Nach dem Training:

  1. Trainingsplan zurück in die Mappe.
  2. Auschecken. Auch der Trainer kann das für Euch machen.
  3. Sprühflasche nach dem Training / Gebrauch auf den markierten Tisch stellen (in der Nähe der Infotheke), Mikrofasertuch in den Korb werfen.

 

Den Anweisungen des Personals ist Folge zu leisten.

 

Euer FIT-CLUB-Team