Vor dem Training:
- Die Teilnahme ist nur möglich ohne Symptome einer Atemwegsinfektion.
- Die Umkleiden und Duschen sind freigegeben. Dennoch empfehlen wir bereits sich zu Hause umzuziehen und in Trainingskleidung zu erscheinen. Die Schuhe vor Ort wechseln.
- Großflächiges Handtuch ist verpflichtend, sämtliche Polsterflächen müssen bedeckt sein.
- Im Sport- und Gesundheitszentrum wird das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes empfohlen.
- Schuhe vor Ort tauschen – unbedingt.
- Hände waschen oder desinfizieren (vor Betreten des FIT-CLUB-Kraftraumes).
- Einchecken
- Trainingsplan und/oder Karte nehmen.
- Sprühflasche und Mikrofasertuch nehmen.
- Trainingsbeginn
Beim Training:
- Aufwärmen im Cardioraum.
- Nach jedem Gerät Kontaktflächen reingen. (1-2 x auf das Tuch sprühen, damit die Flächen abwischen)
- Wir empfehlen weiter möglichst Abstand von den anderen Trainierenden zu halten.
Nach dem Training:
- Trainingsplan zurück in die Mappe.
- Auschecken. Auch der Trainer kann das für Euch machen.
- Sprühflasche nach dem Training / Gebrauch auf den markierten Tisch stellen (in der Nähe der Infotheke), Mikrofasertuch in den Korb werfen.
Den Anweisungen des Personals ist Folge zu leisten.
Euer FIT-CLUB-Team
