"2G+" im Sport ab dem 13. Januar

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Wir freuen uns, dass wir trotz weiter steigenden Corona-Zahlen auch weiterhin Sport anbieten dürfen.

Damit dies möglichst sicher geschehen kann, gilt es zur Zeit folgende Regeln zu beachten:

Grundsätzliche Vorgaben:

  • Nur gesund zum Sport!
  • Der Aufenthalt in den Gebäuden muss auf ein Minimum reduziert werden.
  • Bei Betreten der Gebäude sind die Hände zu reinigen oder zu desinfizieren.
  • In Gebäuden besteht grundsätzlich eine Maskenpflicht. Die Maske kann beim Sport abgelegt werden.
  • Die Nutzung von Duschräumen und Umkleidekabinen ist eingeschränkt möglich. Wir empfehlen weiterhin, bereits umgezogen zum Sport zu kommen und vor Ort nur die Schuhe zu wechseln.
  • Die Schließfächer in der Eingangshalle und vor den Umkleiden stehen zur Verfügung.
  • Toiletten dürfen genutzt werden.
  • Das Unterlegen eines großen (eigenen) Handtuchs ist obligatorisch.
  • Vor Eurer ersten Teilnahme müsst ihr eine Einverständniserklärung zum Training während der Corona-Zeit ausfüllen und unterschreiben (Entfällt bei der Online-Anmeldung zum Kurs, da das Einverständnis bereits hier abgefragt und dokumentiert wird.

Zutritt zu den Sportgruppen haben nur folgende Personen:

  • geboosterte Sporter*innen *1
  • geimpfte / genesene Sportler*innen mit zusätzlichem Negativnachweis (nicht älter als 24h)
  • Schüler*innen bis zum Alter von einschließlich 15 Jahren ohne Nachweis, da sie in der Schule regelmäßig an den Testungen teilnehmen (gilt nicht in den Ferien).
  • Kinder vor Schuleintritt sollen sich regelmäßig selbst testen, wie es auch von den Kitas gewünscht wird.

Wir möchten Euch dringend bitten, uns bei diesen Auflagen zu unterstützen – sie machen uns genauso wenig Spaß wie jedem Einzelnen von Euch, bedeuten sie doch Einschränkungen für Euch und erheblichen Mehraufwand für uns.

*1 folgende Personen gelten als geboostert:

 

Personenkreis

Gültigkeitszeitraum
(von – bis)

3x geimpft

Personen, die 3 Impfungen mit einem in der EU zugelassenen Impfstoff (Astazeneca, Biontech, Moderna oder Johnson & Johnson) erhalten haben 

unbegrenzt

2x geimpft

Personen, die 2 Impfungen mit einem in der EU zugelassenen Impfstoff (Astazeneca, Biontech, Moderna oder Johnson & Johnson) erhalten haben 

14 Tage nach 2. Impfung bis 90 Tage

1-2x geimpft
+ genesen

Personen mit 1 oder 2 Impfung(en)  und mittels PCR-Test nachgewiesener Covid-Infektion
Es ist unerheblich, in welcher Reihenfolge Impfung(en)  und Infektion gewesen sind.

unbegrenzt
Genesen

Personen nach einer mittels PCR-Test nachgewiesenen Covid-Infektion

27 Tage nach PCR-Test
bis 90 Tage

 

 

Training im FIT-CLUB

Zusätzlich zu den allgemeinen Vorgaben für den Sport gibt es für den FIT-CLUB folgende Regelungen:

  • Eure Anwesenheit ist durch ein- und auschecken zu dokumentieren.
  • Ausdauertraining (10 Minuten zum Aufwärmen) ist wieder erlaubt - kein intensives Training!
  • Um eine Schlangenbildung zu vermeiden, muss vor dem Training ein Termin reserviert werden. Dies geht über unsere Terminvergabe oder per Telefon (0201-453 544 51). Eine Terminbuchung ist immer etwa 14 Tage im Voraus möglich.
  • Die Kontaktflächen aller Sportgeräte sowie weitere Kontaktflächen (z. B. Spinde) sind nach Gebrauch zu reinigen. Flächen, die durch Euer Handtuch bedeckt wurden, müssen nicht gereinigt werden.
  • Die Anzahl der gleichzeitig Trainierenden wird zu besseren Wahrung der Abstände begrenzt. Um dennoch möglichst vielen Mitgliedern ein Training zu ermöglichen, ist das persönliche Training auf 60 Minuten zu reduzieren.
  • Vor dem ersten Training muss eine Einverständniserklärung zum Training während der Corona-Zeit ausgefüllt und unterschrieben werden.

Wir möchten Euch dringend bitten, uns bei diesen Auflagen zu unterstützen – sie machen uns genauso wenig Spaß wie jedem Einzelnen von Euch, bedeuten sie doch Einschränkungen für Euch und erheblichen Mehraufwand für uns.

Im Gebäude wird es ausreichend Desinfektionsmöglichkeiten geben, zur Reinigung der Geräte stellen wir Mikrofasertücher zur Verfügung. Jeder muss dafür sorgen, dass möglichst wenige Situationen entstehen können, in denen es nicht möglich ist, den Mindestabstand von 1,50 Meter einzuhalten.

 

Bleibt gesund!

Online-Buchung für den FIT-CLUB

Für Eure Sicherheit nutzen wir auch wie nach dem letzten Lockdown ein Buchungssystem. So können wir gewährleisten, dass es nicht zu voll wird.

Euer Trainingstermin ist 14 Tage im Voraus buchbar.

  • Wir nutzen dabei den Service von terminland.de, Ihr bekommt bei der Terminbuchung eine Bestätigungsmail von dort.
  • Eine Buchung per Telefon unter 453 544 51 ist möglich.

Fragen und Anregungen könnt ihr gerne an uns senden: fit-club(at)mtg-horst.de

Hygiene-Konzept für den FIT-CLUB / Trainingsablauf

Vor dem Training:

  1. Die Teilnahme ist nur möglich ohne Symptome einer Atemwegsinfektion.
  2. Die Umkleiden und Duschen sind freigegeben. Dennoch empfehlen wir bereits sich zu Hause umzuziehen und in Trainingskleidung zu erscheinen. Die Schuhe vor Ort wechseln.
  3. Großflächiges Handtuch ist verpflichtend, sämtliche Polsterflächen müssen bedeckt sein.
  4. Im Sport- und Gesundheitszentrum besteht Maskenpflicht.
  5. Einverständniserklärung abgeben vor dem ersten Training.
  6. Schuhe vor Ort tauschen – unbedingt.
  7. Hände waschen oder desinfizieren (vor Betreten des FIT-CLUB-Kraftraumes).
  8. Einchecken
  9. Trainingsplan und/oder Karte nehmen.
  10. Sprühflasche und Mikrofasertuch nehmen.
  11. Trainingsbeginn

 

Beim Training:

  1. Am Gerät darf die Maske abgenommen werden.
  2. Aufwärmen im Kardioraum (max.10 min!!).
  3. Kontaktflächen reinigen (1-2 x auf das Tuch sprühen, damit die Flächen abwischen)
  4. Im Freihantelbereich können nur 2 Personen trainieren. Deshalb ist das Freihanteltraining auf max. 2 Übungen zu begrenzen.
  5. Nach jedem Gerät Kontaktflächen reingen.
  6. Haltet auch weiter möglichst Abstand von den anderen Trainierenden

 

Nach dem Training:

  1. Trainingsplan zurück in die Mappe.
  2. Auschecken. Auch der Trainer kann das für Euch machen.
  3. Sprühflasche nach dem Training / Gebrauch auf den markierten Tisch stellen (in der Nähe der Infotheke), Mikrofasertuch in den Korb werfen.

 

Den Anweisungen des Personals ist Folge zu leisten.

 

Euer FIT-CLUB-Team