Kurse

 

Specials aus dem MTG Angebot

Ballsport für Kinder
Di16:00 - 17:00 UhrTH Horster BergJonas Graef
BaSp 08.01. - 09.04.12 x 60 Min.25,00 €
Inliner - Workshop
Der Sommer steht vor der Tür, da wird es Zeit, die 8 Rollen unter den Schuhen zu mobilisieren. Hier werden die Grundlagen des Fahren, Lenkens, Bremsens und auch Fallens vermittelt. Mitzubringen sind: Inliner, Helm, Protektoren, Turnschuhe für draußen, Getränke
So10:00 - 13:00 UhrSchulhof EibergschuleHeike Gessner
191WSInl 14.07. - 14.07.1 x 3 h15,00 €
Kanga Training
Kangatraining ist der umfassende Begriff für Sport während und nach der Schwangerschaft. Kangatraining hat sich spezialisiert auf Sport mit dem Baby, Tanz mit dem Baby, Fitness während und nach der Schwangerschaft. Mit unserem umfassenden Kursangebot findest Du Teile aus folgenden Bereichen wieder: Schwangerschaftsgymnastik, Schwangerenyoga, Rückbildungsgymnastik, Pilates, Core Training, Nordic Walking, Reaktiv Training, Sport mit dem Kinderwagen, Faszientraining, Tanz, Callanetics, High Intensity Training, Funktionelles Training, Tabata und vielem mehr.
Do10:00 - 11:00 UhrSGZ Raum HorstFranziska Walther-Sudeck
191Kag11 10.01. - 28.02.8 x 60 Min.95,00 €
191Kag12 07.03. - 11.04.6 x 60 Min.75,00 €
191Kag13 02.05. - 04.07.8 x 60 Min.95,00 €
191Kag22 07.03. - 11.04.6 x 60 Min.75,00 €
191Kag23 02.05. - 04.07.8 x 60 Min.95,00 €
WORLD JUMPING
WJ ist ein unglaublich gesundes und effizientes Trampolin – jumping Programm mit facettenreichen 8-Varianten: basic, dance, kids, power, box&fight, pump und gold. WJ ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm unter Anleitung speziell ausgebildeter Instructoren – ausgeführt auf speziell von WORLD JUMPING® entwickelten „highspeed“ –Trampolinen. Mit „Urban Moves“ und Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing, Martial Arts und Pump worldjumpt man mit Riesen-Spaß und Mega-Laune bei fetziger Partymusik. Entdecke eine völlig neue Art mit viel Spaß und Freude etwas für deine Fitness und Figur zu tun – mit viel Abwechslung und in einer sehr gelenkschonenden Weise wie es bei keiner anderen Sportart an Land möglich ist.
Mi11:30 - 12:30 UhrSGZ Raum FreisenbruchAlexandra HeßKB
191WJ11 09.01. - 10.04.14 x 60 Min.140,0 €
Mi16:30 - 17:30 UhrSGZ Raum FreisenbruchShekoofeh Peyvandi
191WJ21 09.01. - 10.04.14 x 60 Min.140,0 €
191WJ22 08.05. - 10.07.10 x 60 Min.100,0 €
Do17:30 - 18:30 UhrSGZ Raum FreisenbruchSima Vagaie
191WJ31 10.01. - 11.04.14 x 60 Min.140,0 €
191WJ32 18.04. - 11.07.11 x 60 Min.110,0 €
Fr15:00 - 16:00 UhrSGZ Raum FreisenbruchHeike Gessner
191WJ41 11.01. - 12.04.14 x 60 Min.140,0 €
191WJ42 03.05. - 12.07.11 x 60 Min.110,0 €
191WJ52 07.05. - 09.07.9 x 60 Min.90,00 €
Di20:00 - 21:00 UhrSGZ Raum FreisenbruchAlexandra Heß
191WJ51 05.02. - 09.04.10 x 60 Min.100,00 €