Kurse

 

Specials aus dem MTG Angebot

Bootcamp
Der absolute “Outdoor-Sommer-Hit” mit Fabian und Arne! Intensives Fitnesstraining mit Musik in der Natur in Groß- und Kleingruppen! Auf der großen Freibad-Rasenfläche im Bad und Sport Oststadt finden “Outdoor-Crossfit-Übungen” und funktionales Athletik- und Stabilisationstraining statt.
Sa 9:00 - 10:30 Uhr Wiese Schwimmbad Oststadt Fabian Hoffmann + Arne Burdack
181BC 16.06. - 16.06. 1 x 90 min 10,00 €
Fotoworkshop
Wie mache ich das perfekte (Sport-)Foto? Was machen die Profifotografen anders, um Bilder mit tollen Farben und scharfen Konturen zu machen? Ist es tatsächlich nur die hochwertige Kamera? In dem Fotoworkshop werden genau zu diesen Fragen wertvolle Tipps gegeben. Neben einer theoretischen Einführung gibt es vor allem umfassende Praxiseinheiten, in denen viel geübt werden kann. Auch das Thema „Nachbearbeitung“ wird behandelt, darüber hinaus ist genug Raum für Fragen an den Profifotografen Sven. Jeder Teilnehmer braucht eine eigene Kamera. Eine Spiegelreflexkamera ist von Vorteil, aber ein Einstieg ist auch mit einer Kompakt-Kamera möglich. Hier gibt es natürlich Einschränkungen bei der Vielzahl der Einstellmöglichkeiten. Mobil-Telefone (auch mit hoher Auflösung) sind unerwünscht.
Sa / So 10:00 - 16:00 Uhr MTG Vereinsheim Sven Dietrich
181WSFo 21.04. - 22.04. 2 x 6 h 30,00 €
WORLD JUMPING
WJ ist ein unglaublich gesundes und effizientes Trampolin – jumping Programm mit facettenreichen 8-Varianten: basic, dance, kids, power, box&fight, pump und gold. WJ ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm unter Anleitung speziell ausgebildeter Instructoren – ausgeführt auf speziell von WORLD JUMPING® entwickelten „highspeed“ –Trampolinen. Mit „Urban Moves“ und Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing, Martial Arts und Pump worldjumpt man mit Riesen-Spaß und Mega-Laune bei fetziger Partymusik. Entdecke eine völlig neue Art mit viel Spaß und Freude etwas für deine Fitness und Figur zu tun – mit viel Abwechslung und in einer sehr gelenkschonenden Weise wie es bei keiner anderen Sportart an Land möglich ist.
Mi 11:30 - 12:30 Uhr SGZ Raum Freisenbruch Alexandra Heß
181WJ1.1 10.01. - 11.04. 12 x 60 Min. 120,0 €
181WJ1.2 18.04. - 11.07. 13 x 60 Min. 130,0 €
Mi 16:30 - 17:30 Uhr SGZ Raum Freisenbruch Shekoofeh Peyvandi
181WJ2.1 10.01. - 11.04. 12 x 60 Min. 120,0 €
181WJ2.2 18.04. - 11.07. 13 x 60 Min. 130,0 €
Do 17:30 - 18:30 Uhr SGZ Raum Freisenbruch Sima Vagaie
181WJ3.1 11.01. - 12.04. 12 x 60 Min. 120,0 €
181WJ3.2 19.04. - 12.07. 11 x 60 Min. 110,0 €
Fr 15:00 - 16:00 Uhr SGZ Raum Freisenbruch Heike Gessner
181WJ4.1 12.01. - 13.04. 12 x 60 Min. 120,0 €
181WJ4.2 20.04. - 13.07. 13 x 60 Min. 130,0 €
WORLD JUMPING (Ferien)
WJ ist ein unglaublich gesundes und effizientes Trampolin – jumping Programm mit facettenreichen 8-Varianten: basic, dance, kids, power, box&fight, pump und gold. WJ ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm unter Anleitung speziell ausgebildeter Instructoren – ausgeführt auf speziell von WORLD JUMPING® entwickelten „highspeed“ –Trampolinen. Mit „Urban Moves“ und Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing, Martial Arts und Pump worldjumpt man mit Riesen-Spaß und Mega-Laune bei fetziger Partymusik. Entdecke eine völlig neue Art mit viel Spaß und Freude etwas für deine Fitness und Figur zu tun – mit viel Abwechslung und in einer sehr gelenkschonenden Weise wie es bei keiner anderen Sportart an Land möglich ist.
Mo 18:00 - 19:00 Uhr SGZ Raum Freisenbruch Alexandra Heß FE
182FWJ1 16.07. - 30.07. 3 x 60 Min. 30,00 €
Do 17:30 - 18:30 Uhr SGZ Raum Freisenbruch Sima Vagaie FE
182FWJ2 19.07. - 23.08. 6 x 60 Min. 60,00 €
Fr 15:00 - 16:00 Uhr SGZ Raum Freisenbruch Heike Gessner FE
182FWJ3 17.08. - 31.08. 3 x 60 Min. 30,00 €