Kurse

 

Specials aus dem MTG Angebot

Kaha
Das Training mit Musik fördert den Spaß an der Bewegung und den Stressabbau, eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen. Kaha ist aber auch ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen". Es ist inspiriert von TaiChi, Qigong, Haka und dem klassischen Yoga.
Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr SGZ Raum Freisenbruch Annemarie Platzer
182Ka 05.09. - 12.12. 12 x 60 Min. 60,00 €
Kaha (Ferien)
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr SGZ Raum Eiberg Annemarie Platzer
182FKa 18.07. - 22.08. 6 x 60 Min. 30,00 €
Kanga Training
Kangatraining ist der umfassende Begriff für Sport während und nach der Schwangerschaft. Kangatraining hat sich spezialisiert auf Sport mit dem Baby, Tanz mit dem Baby, Fitness während und nach der Schwangerschaft. Mit unserem umfassenden Kursangebot findest Du Teile aus folgenden Bereichen wieder: Schwangerschaftsgymnastik, Schwangerenyoga, Rückbildungsgymnastik, Pilates, Core Training, Nordic Walking, Reaktiv Training, Sport mit dem Kinderwagen, Faszientraining, Tanz, Callanetics, High Intensity Training, Funktionelles Training, Tabata und vielem mehr.
Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr SGZ Raum Horst Franziska Walther-Sudeck
182Kag 20.09. - 29.11. 8 x 60 Min. 95,00 €
Kangatraining (Ferien)
Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr SGZ Raum Horst Franziska Walther-Sudeck
182FKg 09.08. - 30.08. 4 x 60 Min. 45,00 €
Kanu Workshop
Die MTG lädt ein zum Kanu-Workshop am 7. und 8. Juli. Am Samstag findet auf der Ruhr am Vereinsheim eine kleine Einführung ins Paddeln statt. Am Sonntag ist eine kleine Kanu-Tour geplant.
Sa / So 14:00 - 18:00 Uhr MTG Vereinsheim Jörg Ludwig / Peter Rehberg
181Kanu 07.07. - 08.07. 2 x 4 h 30,00 €