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Haltung und Bewegung - mit Kerstin

|   Onlineworkout

Wann: 17:00 Uhr
Ende: 18:00 Uhr
Wo:  Live Stream

Unsere Wirbelsäule ist die "tragende Säule" in unserem Körper, die Tag für Tag hohen Belastungen ausgesetzt ist. Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache von falschen Bewegungen und einseitigen Belastungen. Mit gezielter Gymnastik, die zur Kräftigung, Mobilisation und Lockerung des gesamten Bewegungsapparates führt, sollen Körperkraft,
Kondition, Entspannungsfähigkeit und Vitalität erreicht werden.

Kerstin präsentiert Euch jede Woche neue Übungen auf unserem Twitch-Kanal.

Später könnt ihr diese auf unserem Youtube-Kanal "nacharbeiten".

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