Gelenksport

Immer mehr Menschen haben Probleme mit ihren Gelenken. Ob Knie, Hüfte oder Schulter. Diese beginnen mit leichten Beschwerden und enden teilweise mit einem Gelenkersatz.
In diesen Kursen werden Übungen angeleitet, die die Gelenke mobilisieren und die stützende Muskultur kräftigen. So können Schmerzen gelindert und nicht selten ganz abgebaut werden.
Auf Personen mit Endoprothesen wird besondere Rücksicht genommen, bzw. es werden ggf. alternative Übungen angeboten.


News aus dem Verein

Fit ohne Halle - Tag 17

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Spaghetti Workout

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Yoga mit Stuhl im Homeoffice

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Body-Fit im Freien

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Yoga im Grünen

|   Kurzprogramm