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Eingangs-Check

Bei der Anmeldung im FIT-CLUB wird ein Termin für einen Eingangs-Check abgesprochen.

Der Eingangs-Check beinhaltet:

  • Befragung nach Trainingszielen, Verletzungen, Schmerzbildern, Vorerfahrungen
  • Erstellen eines individuellen Trainingsplans
  • trainingswissenschaftlich fundierter Belastbarkeitstest (nach Wunsch)


 Das freie Training:

  • ständige, persönliche Betreuung durch einen ausgebildeten Sportlehrer
  • Beobachtung und Korrektur der Trainingsausführung
  • Änderung des Trainingsplans nach Wunsch und/oder einem verbesserten Trainingszustand