Bewegungungsrallye der MTG Horst

Station 1: Stark sein

Beschreibung: Stütze dich in Bauchlage (Liegestützposition) auf eine Bank. Die Arme sind gestreckt und die Beine gerade nach hinten gestreckt.

Wie lange kannst Du die Liegestützposition halten? Schreibe die Gesamtdauer auf dein Lösungsblatt.

Station 2: Blumensuche

Sehe dich um und bestimme drei Blumenarten.
Wie viele dieser Blumenarten findest Du in der Umgebung in einem Radius von 50 Schritten?

Station 3: Springen mal anders…

Du machst „Hampelmänner“. Du hast 1 Minute Zeit so viele Hampelmänner wie möglich zu machen. Zähl deine Sprünge! Du hast 3 Versuche.
Trage das beste Ergebnis in dein Lösungsblatt ein

Station 4: Ein Rätsel für euch

Rot, orange, gelb und grün
blau und lila, wunderschön!

Der Bunte ist ein ganz spezieller,
mal ist er blass, mal ist er greller.
Und später ist er nicht zu sehen,

wenn Sonne oder Regen gehen.

Trage deine Lösung auf das Lösungsblatt.

Station 5: Laufen und Springen

Sucht euch zwei Gegenstände z.B. Äste, Steine etc. Markiert damit eine Strecke von ca. 30 m. 1x hüpfend, 1x auf einem Bein hüpfend und 1x rückwärts laufend von Gegenstand zu Gegenstand. Ihr dürft auch andere Bewegungen ausprobieren.

Trage auf das Lösungsblatt deine Lieblingsbewegung ein.

Station 6: Naturwörter

Legt das Wort „MTG“ aus Naturmaterialien. Ihr habt für diese Aufgabe 5 Minuten Zeit. Sucht euch verschiedene Naturmaterialien (Steine, Stöcke, Zweige, Blätter etc.).

Fotografiere das Ergebnis und trage deine Zeit in das Lösungsblatt ein.

Station 7: Wandsitzen

Sucht euch einen Baum oder eine Gebäudewand und geht in die Knie.

Wie lange kannst du diese Position halten? Schreibe die Gesamtdauer auf dein Lösungsblatt

Station 8: Achtsamkeitssuche

Beschreibung: Ihr sucht folgende Dinge:
etwas Spitzes/drei Blätter/etwas Weiches/etwas Schönes/etwas Grünes/etwas das ein Geräusch macht /etwas Duftendes. Fotografiert eure Fundstücke. Hast du alle 7 gefunden?

Trag dein Ergebnis in das Lösungsblatt ein.

Station 9: Muldenwerfen

Mache eine kleine Mulde in den Boden. Begrenze mit kleinen Ästen diese Mulde. Aus etwas Entfernung werden nun Steine in die Mulde geworfen. Wenn du triffst, bekommst du einen Punkt.
Du hast 5 Versuche!

Station 10: Step up

Such Dir eine Bank oder ein Baumstamm. Ein Bein steht auf der Bank/dem Baumstamm und das andere Bein ist am Boden. Drücke dich nun nach oben und gehe danach langsam wieder nach unten. Wechsel nun das Bein.