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Wöchentliche Trainingspläne

|   Corona

Liebe Mitglieder*innen,

auch die verlängerte Schließung der Fitnessstudios hält uns nicht davon ab, Euch weiterhin diverse Möglichkeiten zur sportlichen Betätigung zu ermöglichen.

Neben dem Angebot aus Livestreams und 1zu1 Einheiten mit unseren Trainern stellen wir Euch ab dem 18.01.2021 wöchentlich einen neuen Trainingsplan inkl. Videoerklärung zur Verfügung, sodass Ihr an drei beliebigen Tagen der Woche aktiv sein könnt. Der neue Trainingsplan erscheint jeweils zu Wochenbeginn.

Jeder Trainingsplan umfasst zwei Einheiten zur Kräftigung/Mobilisation des Körpers und eine Einheit zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems.

Hoffentlich bis bald - Bleibt gesund!

Euer FIT-Club Team