Beckenbodengymnastik 1
Montag 17:30 - 18:30 Uhr SGZ Raum Steele Delia Bühne
23BG13 07.08. - 11.12. 17 x 60 Min. 80,80 €  Jetzt anmelden
Beckenbodengymnastik 2
Mittwoch 08:30 - 09:30 Uhr SGZ Raum Eiberg Delia Bühne
23BG23 09.08. - 13.12. 16 x 60 Min. 76,00 €  Jetzt anmelden
Beckenbodengymnastik 3
Mittwoch 09:30 - 10:30 Uhr SGZ Raum Eiberg Delia Bühne KB
23BG33 09.08. - 13.12. 16 x 60 Min. 76,00 €  Jetzt anmelden
Kaha
Das Training mit Musik fördert den Spaß an der Bewegung und den Stressabbau, eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen. Kaha ist aber auch ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen". Es ist inspiriert von TaiChi, Qigong, Haka und dem klassischen Yoga.
Montag 19:00 - 20:00 Uhr MTG Vereinsheim Annemarie Platzer
23Ka12 07.08. - 11.12. 17 x 60 Min. 80,80 €  Jetzt anmelden