| Rücken-Fit und Tanz | Montags | 10.00 - 12.00 Uhr | MTG Vereinsheim | Beate Szymczak |
| Kraft und Kondition | Montags | 15.00 - 17.00 Uhr | TH Astrid Lindgren | Molly Wilmshöver |
| Fit auf dem Hocker | Mittwochs | 10.00 - 11.00 Uhr | SGZ Schultenweg | Ingrid Capellaro |
| Rücken-Fit und Tanz | Mittwochs | 10.30 - 12.00 Uhr | MTG Vereinsheim | Beate Szymczak |
| Fitness | Mittwochs | 20.00 - 21.45 Uhr | TH Krekelerweg | Teresa Tlatlik |
| Fit auf dem Hocker | Freitags | 10.00 - 11.00 Uhr | Seniorenbegegnungsstätte | Alexa Kögel |
| Rückenfit und Tanz | Dienstags | 09.00 - 10.30 Uhr | MTG Vereinsheim | Beate Szymczak |
| Fitness | Freitags | 17.00 - 18.00 Uhr | TH Am Hellweg | Teresa Tlatlik |
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